![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Schweinelendchen ist immer ein gutes Essen. Bei gutem Fleisch (Metzger, nicht Discounter!) kann das gebratene Filet innen sogar noch ein wenig rosa sein. Auf keinen Fall zu lange braten, sonst wird das Ergebnis trocken und zäh.
Das Olivenöl leicht erhitzen und die gesalzenen Medaillons darin langsam anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Knoblauch in der Pfanne glasig andünsten. Die Pfanne mit dem Geflügelfond ablöschen. Kokosmilch, Pfeffer, Limonensaft, Cumin und Zucker zugeben und etwa 5 Minuten lang bei mäßiger Hitze köcheln lassen. Evtl. den Saft zugeben.
Die Medaillons darin nochmals aufwärmen (und den ausgetretenen Bratensaft beigeben!) und mit Reis servieren.
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |